Sessioni di Stand Up Paddle Yoga in esclusiva sul Lago maggiore. L'esperienza viene praticata a Locarno nei pressi della foce del fiume Maggia. Sulla tavola vengono praticati esercizi di Pranayama e flow di Vinyasa. La pratica è adatta a tutti i livelli, sia per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina e sia per coloro che lo praticano con regolarità.
Un’introduzione al SUP Yoga e ai suoi scenari privilegiati
Lo Stand Up Paddle, nato nelle Hawaii, è un'attività che combina sport e relax, permettendo di scoprire il lago di Lugano da una prospettiva diversa. Facile da apprendere e adatto a tutti, basta saper nuotare per iniziare a divertirsi in pochi minuti. Oltre a migliorare equilibrio e forma fisica, aiuta a ridurre lo stress grazie al contatto con la natura.
Lake Academy offre anche altre proposte acquatiche tra cui Mega Board & Slide, SUP Polo e l'innovativo Efoil. Le informazioni presenti su questo sito, relative a servizi o prodotti, sono fornite da partner esterni. Circolo del SUP è l’a.s.d. totalmente focalizzata sullo stand up paddle operante nel distretto turistico dei laghi. A pochi km da Milano e dalla Svizzera troverai un vero e proprio paradiso naturalistico da vivere pagaiando su di una tavola.
Chi siamo e cosa proponiamo
Scuola di SUPEscursioni in SUPNoleggio tavole SUPYoga SUPLand paddle e surf skateIl nostro teamAndrea TorsettaIstruttore SUPStefano TravainiIstruttore SUPPaolo PontiGuida tour sup e assistente insegnante
Le fondamenta del nostro lavoro Siamo stati i primi a praticare il SUP sul Lago Maggiore e continuiamo ad innovarci esplorando tutte le specialità legate allo stand up paddle Collaboriamo in sinergia con le realtà associative del territorio per ampliare sempre più i servizi e l’esperienza offerta ai nostri soci. Abbiamo la fortuna di operare in un territorio senza pari con tantissimi specchi d’acqua e una bellezza paesaggistica che lascia a bocca aperta.
Vivere il Lago Maggiore: scenari, natura e attività
Una tavola da surf sotto il braccio, il lago turchese davanti agli occhi e tanta sabbia sotto ai piedi: a chi non piacerebbe? Vivere al meglio il Lago Maggiore. Il delta della Maggia mi affascina: è l’unione del fiume e del lago, primordiale e selvaggio. Delle piccole onde lambiscono la spiaggia, dagli altoparlanti arriva della musica reggae, sulle sdraio c’è chi legge strizzando gli occhi al sole e la chioma degli alberi si muove lenta nel vento. Siamo sulle rive del Lago Maggiore: qui Andrea Pirro ha creato il Wilson SUP.
La storia di Wilson SUP e le sue radici
Lui è un ‘figlio dell’acqua’ e da sempre ama stare all’aperto. Ma come è arrivato a cavalcare il lago sul SUP? Era una tiepida serata dell’estate 2011, Andrea era seduto con degli amici sulla spiaggia. Bevevano birra e parlando della vita e del surf. Il Lago Maggiore era tranquillo e piatto, nessun’onda increspava la superfice dell’acqua. Fare surf? E così un amico ha raccontato dello Stand Up Paddle, un nuovo sport. L’idea non ha più lasciato Andrea. È diventato un istruttore e ha acquistato 5 tavole. Quando le persone arrivano da noi sono spesso un po’ stressate. Andrea, ora, solca il Lago Maggiore. “Il delta di Ascona è un luogo fantastico” ci dice. Sotto la tavola scorrono le correnti e guizzano i pesci, vicino nuotano anatre, folaghe e cigni. La sera Andrea accende la griglia. Quando l’ultimo cliente se n’è andato, Andrea si siede vicino al fuoco e guarda il lago. Cosa gli piace così tanto di questo posto? Stimolare il fisico e l'equilibrio, divertendosi nella Natura.
Benefici, tecnica e sicurezza del SUP
Come? Lo Stand Up Paddle è un’attività fisica completa, in quanto stimola sia l’equilibrio che la coordinazione, utilizzando la parte superiore e la parte inferiore del corpo sulla tavola. Essendo praticato all’aria aperta e in un contesto naturale, una sessione di SUP diventa anche un momento di relax, combattendo lo stress della frenetica vita cittadina.
Organizzazione e quartieri di pratica
Lugano Stand Up Paddle (LSUP) nasce nel 2009 come Associazione sportiva senza scopo di lucro. Spinto dalla sua passione per il surf e la natura, il fondatore Yoann ha deciso di trasportare l’atmosfera di Bali a Lugano. Gli obiettivi dell’associazione LSUP sono il benessere dei soci, l’esplorazione della Natura locale e il divertimento attraverso la pratica di Stand Up Paddle. La tessera LSUP permette di accedere a sconti sull’offerta di noleggio ed i corsi organizzati da Lugano Stand Up Paddle, oltre che accedere a sconti esclusivi per il Summer Kids’ Camp e avventure private.
Lezione della durata di 1 ora e 15 minuti. Inizio a terra con una breve spiegazione dell’uso della tavola. Ingresso in acqua con esercizi di mobilità, parte centrale dedicata allo sviluppo dell’equilibrio attraverso movimenti controllati e progressivi sulla tavola, integrati a esercizi di allungamento e stretching dinamico. Conclusione con esercizi di respirazione e rilassamento distesi galleggiando sulla tavola. Gli esercizi proposti su una superficie instabile come è l’acqua, rendono l’esecuzione più complessa, stimolando una maggiore capacità di equilibrio e controllo del proprio corpo.
Requisiti di partecipazione e consigli pratici
LivelloPer partecipare in sicurezza è fondamentale disporre di alcune competenze di base nel SUP (Stand Up Paddle).In particolare, è richiesto di:• Saper nuotare;• Condurre il SUP in autonomia, ovvero: o Mantenere la posizione eretta sulla tavola; o Girare e manovrare correttamente; o Pagaiare controvento; o Gestire la tavola anche in presenza di onde o condizioni sfavorevoli.La lezione include esercizi fisici svolti direttamente sulla tavola, pertanto è essenziale avere padronanza nella conduzione del SUP, sia per vivere al meglio l’esperienza sia per garantire la sicurezza del gruppo.In assenza di tali competenze, la partecipazione non potrà essere consentita e l’accesso alla classe verrà negato dall’istruttore. Consigliamo di portare: costume da bagno, maglietta in Lycra, crema solare, ciabatteSono presenti armadietti per il deposito degli effetti personali: si consiglia di portare un lucchetto proprio. In assenza, si raccomanda di non portare oggetti di valore. Spogliatoi con docce sono disponibili in sedeCostoStudenti USI/SUPSI: 10 CHFCollaboratori USI/SUPSI: 15 CHFFamiliari: 20 CHF
Strutture e centri principali sul Lago Maggiore
PartecipazioneL'attività si terrà solo se verranno raggiunti almeno 3 partecipanti, con un massimo di 9 persone. BENVENUTI AL WILSON, IL CENTRO SUP PIÙ GRANDE DEL LAGO MAGGIORE! Wilson Sup è un Centro di noleggio Stand Up Paddle a Locarno e Ascona. Se vuoi scoprire il nostro Lago Maggiore in modo tranquillo e ecologico da noi sei al posto giusto! Abbiamo tavole per tutti, dal principiante all'esperto! Café Boards.
Da noi troverai un'oasi di pace e la mentalità giusta da spiaggia..Vi aspettiamo! Wilson Sup a Locarno è il Centro principale. Qui trovi la scelta più grande di tavole che spaziano da gonfiabili a rigide e da modelli Basic a quelli di alta gamma per gli amanti del touring o race. Da qui partono quasi tutte le gite, i corsi di yoga ed è sede per le attività scolastiche. Ci troviamo all'interno del Bagno Pubblico Lake View. Un parco meraviglioso isolato dalla città e immerso nel verde. Il Lake View offre servizi doccia e spogliatoi, un bar con terrazza, una lunga spiaggia e un campo da Beach Volley. L'entrata è soggetta a pagamento. Wilson Sup ad Ascona è il satellite, qui offriamo una scelta più ridotta di tavole orientate al puro divertimento. Da qui potete partire e scoprire il golfo di Ascona o la foce della Maggia ma anche semplicemente fare 2 remate e un bagno. Ci troviamo all'interno del Bagno Pubblico Fenaro. Una grande spiaggia custodita da grandi alberi che garantiscono l'ombra nelle calde giornate d'estate. Il BAPU offre servizi doccia/spogliatoi e un bar ristorante con terrazza. Un luogo ideale per famiglie.Entrata libera. Café Boards.Le tavole prodotte da Café Boards sono fatte artigianalmente e completamente in legno selezionato e pregiato. Sogna la tua tavola e Café Boards te la realizzerà.
